Você sabia que os laços emocionais que criamos na infância impactam profundamente nossa vida adulta? Se você sente dificuldades em relacionamentos, insegurança ou medo da rejeição, a origem pode estar no seu padrão de apego. Mas a boa notícia é que é possível transformar isso e construir relações mais saudáveis e equilibradas!
**O que é o Apego e Por Que Ele é Importante?**
A teoria do apego, desenvolvida por John Bowlby e aprofundada por Mary Ainsworth, mostra que nossas primeiras experiências com cuidadores moldam a forma como nos conectamos com os outros ao longo da vida. Existem quatro estilos principais de apego: seguro, ansioso, evitativo e desorganizado.
Pessoas com **apego seguro** tendem a ter relações estáveis e confiantes. Já aquelas com **apego ansioso** podem sentir medo do abandono, enquanto quem tem **apego evitativo** tende a manter distância emocional. O **apego desorganizado**, por sua vez, é marcado por um conflito interno entre querer proximidade e ao mesmo tempo temê-la.
**Como Isso se Reflete na Sua Vida?**
Se você já passou por situações em que sentiu que não conseguia confiar nos outros, que sempre escolhia parceiros emocionalmente indisponíveis ou que tinha medo de demonstrar vulnerabilidade, é provável que seu padrão de apego esteja influenciando sua jornada.
No dia a dia, esses padrões podem gerar ansiedade, frustração e até sintomas físicos, como dores e tensão. Afinal, emoções reprimidas e traumas não resolvidos impactam não apenas a mente, mas também o corpo.
**Como a Terapia do Esquema e o BodyTalk Podem Ajudar?**
A **Terapia do Esquema** trabalha com crenças profundas formadas na infância, ajudando a identificar padrões negativos e reprogramá-los para que você construa relacionamentos mais saudáveis consigo mesmo e com os outros.
Já o **BodyTalk** acessa bloqueios emocionais armazenados no corpo e reequilibra sua energia para promover bem-estar e segurança emocional. Muitas vezes, questões de apego estão ligadas a memórias inconscientes que podem ser ressignificadas com essa abordagem.
**Dê o Primeiro Passo para a Mudança!**
Se você deseja entender melhor seus padrões de apego e transformar sua vida, marque uma sessão comigo. Vamos juntos desbloquear o que te impede de viver relacionamentos mais leves e satisfatórios!
📩 Agende um atendimento e comece essa jornada de autoconhecimento.
🔗 Entre em contato pelo Instagram: @paulojrterapeuta
(https://www.instagram.com/paulojrterapeuta)
Mande uma mensagem (11)97737-5275 💙
Paulo Carlos Junior 